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Hi everyone! It’s been very hot and humid here in Japan and I felt like Mexican the other day after my hard work. I really enjoyed but because I’ve been talking to many students, I’m very worried about the climate change and the future of our generation. When I talk to Australian government, their vision sounds clear compared to ours. Today, I have introduced 5 things about the latest neuroscience and possibilities our brain have!
こんにちは！
梅雨明けしたのでは？と錯覚するほどの真夏のような暑さですが、体調崩してしていませんか？
地球温暖化は日常生活の中でも肌で感じるレベルになり、個人の努力では対策が間に合わないのではないかなと懸念は強くなるばかりです。
オーストラリアの政府とやりとりしていると、温暖化対策や移民政策などの国のヴィジョンがとても明確です。国全体が幸せになるためには、そして繁栄するにはどうしたらいいかを民間に任せず、国をあげて戦略を立てています。
オーストラリアドルも、私が住んでいた時は６０円台という時もありました。今月は約１０８円で推移しています。日本が円安を生かせているかということも大変気になります。
今年の後半は、地球温暖化の問題も含め、子供達をどう育てたらいいか、保護者・教育者、グローバル人材育成に携わる企業の皆さんと一緒に考えていきたいと思いますが、今回は「脳科学」のテーマをお届けします。
今回は、
🎧Podcast Vol157（前半）
【脳の可能性】新しい人生を切り拓く希望を次世代へプレゼントしよう！
〜”The potential of our brains” Pass down our hope for the next generation!
📝Point1 【脳の特徴】「新しいことは脳が拒否をしたがる」と知っておくと楽になる
~ Your brain tend to avoid new things!
📝Point2 脳は書き換えることができる（病気やトラウマの解消、英語学習に前向きになる秘訣）
~ Rewire your brain and unlearn!
📝Point3 【直感力UP】直感が働くようになる秘訣（脳と◯の密接な関係）
~ How to hear your good gut feeling?!
📝Point4 【マインドフルネス】心と身体のつながりを観察する大切さ
~ Mindfulness for your better life
📝Point5 【言葉の力】アファメーションに効果が出る条件
~ How affirmations really work?
📚エピソードの参考図書📚
“The Source” By Dr Tara Swart
世界の情報と触れていると、今の傾向が見えてきます。
「より効率的に、自分の持つエネルギーと能力を使って、最大限の可能性を引き出すには？」という共通のテーマに沿って、医学・精神科学・脳科学など、あらゆる分野の博士たちが伝えていることがボーダレスになってきていると感じています。
🔗”The Source”
By Dr Tara Swart
📝Point1 【脳の特徴】
新しいことには
脳が拒否すると知っておくと楽になる
英語力もキャリアも新しいレベルに入ろうとする時に、脳ができるかできないかという「能力」として判断するのではなく、体験したことがない新しいレベルには、「恐怖」というサインを送ってくる傾向があります。
そうすると、新しい体験に恐怖を感じることで、「自分には能力がないのでは？」と脳が誤解をしてしまいチャンスを受け取れないことがあります。ですから、怖さを克服することで新しい世界に足を一歩踏み入れることができます。
☑️ 行った事のない場所に行く
☑️ 歩いたことのない歩数を歩いてみる
☑️ 走った事のないタイムでランニングしてみる
☑️ 登ったことのない山に登ってみる
☑️ 払ったことのない額を、未来の可能性のために投資してみる
☑️ 憧れの人に話しかけてみる
☑️ 自分より上のレベルの英語の試験にチャレンジしてみる
などが簡単な例です。
英語も、自分の体験したことのないレベルを超える時に脳が「ん？これは難しい！」と拒否をしはじめるようです。
☑️ そのようなときには、どのように精神的負荷が少なく、新しい英語のレベルにチャレンジすることができるのでしょうか？
「新しいことに、脳は拒否をしたくなる傾向がある」ということを知っておくだけでも、子育てや英語学習だけでなく、仕事や夢実現にチャレンジする時に楽になる脳科学について、Point１としてご紹介しています。
📝Point2
脳は書き換えることができる
rewire your brain and Unlearn!
☑️ 夢を叶えたいとき
☑️ 新しいことにチャレンジするとき
☑️ 病気を治したいとき
☑️ トラウマを解消したいとき
☑️ 英語力を劇的にアップさせたいとき
などに活用できます。
脳にはそもそも、ダイナミックなパワーが備わっているのです。脳はとても柔軟なので、古い考えの習慣のシナプスを使わないようにすれば、それは消えていきます。逆に新しい考え方を取り入れていくことで、そのシナプスは強化されていくというものです。言語習得もまさしくそうです。日本語だけの脳に、どのように英語脳のシナプスを新しく作ってそれを太くしていくかというプロセスです。
「できない」という思い込みや、「私はこういう人間だから」と過去の体験や、人から言われたこと、幼少時の家庭環境でインプットされた情報で、自分を決めつけてしまっていることもリセットできます。
例えば、この書籍では、身体の機能の衰えを「脳の力」でよりパワフルなものにできると証明されたエピソードが紹介されています。
＜著者のエピソード＞
☑️ 著者が「脳の力」を使って、どのように視力が衰えるのを遅らせることができたのか？
＜長男の乱視を克服したエピソード＞
☑️ 長男の乱視が見つかった時に、どのように「メガネがなしで、自力で見えるような視力」を維持することができたのか？
＜英語のトラウマを克服するために？＞
☑️ 子供も大人も英語のトラウマを解消するためには？
という実際のエピソードもご紹介しています。
☑️ 数字はあくまでも表面上の現在の目安。本当の能力は、数字を超えたところにある？
人は、見たことあるもの、聞いたことあるもの、過去の事例や体験、周囲の環境によって自分の価値や能力を無意識に決めています。でも、脳は日々生まれ変わり、新しい自分に出会うことができると脳科学で証明されています。
🎧Podcast Vol158（後半）では、明日、残りの３つのポイントを配信いたしますね！
📝Point3 【直感力UP】直感が働くようになる秘訣（脳と◯の密接な関係）
📝Point4 【マインドフルネス】心と身体のつながりを観察する大切さ
📝Point5 【言葉の力】アファメーションに効果が出る条件
人生の流れが、ポジティブにシフトしますように♡
Q）何かチャレンジしてみたいことは見つかりましたか？
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