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Hello, everyone! February is all about Self-Love! Self-love plays a key role in improving both academic and English skills. During my study abroad, when I struggled to communicate, my self-esteem dropped. But I realized that believing in my worth and ability to succeed in English was crucial. Self-love isn’t about being too lenient or punishing yourself—it’s about being kind while striving to grow. Through this experience, I’ve learned how to rapidly develop English skills from any starting point.
皆さん、こんにちは！2月はセルフ・ラブ特集！セルフ・ラブは、学力や英語力をUPする上でも、密接に関係しています。私自身も、英語が伝わらない、理解できないそんな留学時代には、自己肯定感が下がり、自分が困りそうな環境から逃げたくなる時もありました。
そのような経験を通して、自分が目標としている英語力を育むに値する存在であることや、自分にもできると信じる力が大切だと痛感しました。セルフ・ラブは、自分に甘くするのではなく、努力する自分を痛めつけるのではなく、自分に優しくしながらチャレンジできることが成長には欠かせないとわかりました。そのような経験があるからこそ、どのような状態からも、最速で英語力を育む方法が編み出せたと感じます。
🎧Podcast Vol196【Self-Love】
英語力が最速でUPする５つのマインドセット
〜5 Mindsets for rapid English and academic performance improvement
大人がこの５つのマインドセットを理解して実践できていたら、子供にも同じように接することができるので、子供は自然と吸収することができます。
「自己肯定感」と「英語力」の関係性は？
まずは「自己肯定感」についてデータを調べたところ、２つのタイプの研究結果が見られました。
タイプ① 自分は英語が得意だと感じる場合
タイプ② 自分は英語が苦手だと感じる場合
２つの異なるパターンを番組でご紹介しています。
「自己効力感」と「英語力」の関係性は？
次に、英語力アップするときに大切なのは、「自己効力感」です。英語に苦手意識があったとしても、「自分が困難な課題を乗り越えることができる」と信じる力です。
英語を学ぶ過程では、挑戦を〇〇〇〇ことで新しい脳の回路が開かれますが、このプロセスには〇〇力が必要です。
✔️ 難しい内容に取り組んで理解できなかったときに、どのように取り組んだらいい？
✔️ 新たなレベルの英語力の定着に欠かせない要素は？
新しいことを脳が覚える時は負荷がかかり、疲れやすいのも事実です。
✔️「自己効力感」が高いと、「できなかった」とがっかりするのではなく、どのような挑戦をし続けることができる？
✔️ 何をすれば英語脳がUPすることを理解できると、飛躍的に伸びる？
セルフ・ラブ力と英語力アップの関係
英語力を最速で向上させるためには、セルフ・ラブ力も非常に重要な要素となります。セルフラブは、目標達成に向けた努力の過程で、自分を大切にし、ポジティブな心を保つための感情です。心理学的なアプローチを実践することで、英語力を劇的にアップさせることができます。
１）High Self-Image（高いセルフイメージ）
・高いセルフイメージは、英語を学ぶ過程で大切
・目標としているレベルの英語力を育むことは、自分に〇〇〇〇〇と感じることができればモチベーションが保てる
２）Growth Mindset（成長思考）
・英語の試験で目標に達しなかった時に、どのように考えられるといい？
・成長思考を持つことで、〇〇を〇〇〇〇〇と捉えて学びを続ける意欲を持てる
３）Self-Acceptance（自己受容）
・伝わらないことや理解できない時に、〇〇〇〇〇こととして自分を〇〇たり〇〇したりせず、「〇〇のチャンス」と捉えて質問ができる
・この姿勢が、〇〇を恐れず〇〇的に学ぶ力を育んでくれる
４）Resilience（レジリエンス力）
・英語のリーディングや洋書を理解できるようになるまで、〇〇〇〇して〇に〇〇ことができる
・諦めずに努力を続けることができる
５）Intrinsic motivation（内発的動機づけで、好循環を）
・１年後に１レベル英語力が上がるという明確なヴィジョンに沿って、楽しみながら学びを続ける
・最速の明確なロードマップ
・〇〇〇〇のワークに取り組み、どんどん理解レベルが上がっているという〇〇を得ることで、〇〇〇が内側から湧き上がってくる
英語力アップを加速させるためには、学校や家庭での〇〇〇が肝となります。大人でも子供でも、学ぶ過程に不安と〇〇があります。
✔️ 責めるのではなく、どう声かけしたらいい？
✔️ 少しでも心の負担を減らせるような〇〇〇で〇〇〇の言葉をかけることで、成長がスピードアップ！
Q）あなたは、誰と一緒に、どのマインドセットを強化したいですか？
Love
Sayuri
＜参考エピソード２本＞
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